锻炼孩子大脑的好方法，想不聪明都难

在教育孩子的过程中，孩子大脑的发育是神重要的，需要家长重视。下面大家来看一下学大教育网精心为大家准备的关于锻炼孩子大脑的好方法，想不聪明都难的一些资料，希望能够帮助大家做好孩子的教育工作。

1.喝酸奶

酸奶中的益生菌不但对肠胃好，且有助于控制焦虑的情绪，使大脑在情感和记忆处理上表现出更强能力

2.转移注意力

站起身多走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或是伸展运动，或许你已经意识到做这些放松的身体活动时大脑仍然会继续处理上一个任务，有时甚至还能产生新想法

3.带孩子去陌生地方

通过体验未知世界能让大脑空间更加广阔，去没去过的地方和见没见过的东西可使大脑保持新鲜的状态

4.教孩子换个角度看问题

有些东西绞尽脑汁也想不出来，需要尝试从各个角度观察和思考，这样大脑也会越来越灵活的，把这个好方法教给孩子

5.吃早餐

脑重量仅占人体总重量2%，但所消耗能量却占到总耗能18%，惟一能量来源葡萄糖，因此早上是脑部最缺葡萄糖时期，不吃早餐就上学或工作就会导致大脑能量不足，无法充分发挥能力，研究表明早餐能为大脑提供一天所需能量25%

6.多咀嚼

咀嚼次数越多的话脑部血流量增加得也就越多。

7.督促孩子快步走。

运动神经中枢在脑前额叶，运动命令就从这里下达，每天进行20分钟快走可改善脑部血流量刺激脑产生有益活性物质

研究表明经常运动可降低患痴呆症几率。

8.培养管理时间能力

科学家在上世纪80年代末发明了一种时间的管理方式：用简单厨房定时器给工作设定25分钟时限，时间一到就休息几分钟会让你头脑更为敏捷

9给孩子制造快乐

孩子之所以能感受到喜悦和愉快是因脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质，这种物质还能增进神经脑细胞的发育扩展神经网络当孩子一想起这些令人愉快的目标，T大脑就会分泌多巴胺也能更高效完成工作。

通过上面学大教育网精心为大家准备的关于锻炼孩子大脑的好方法，想不聪明都难的一些资料，家长们了解一下，从小开始注重锻炼孩子的大脑。

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